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韭菜,什么样的便便才正常?来波“有滋味”的科普 ——,风帆蓄电池

你问我答 241

多久一次便便好?

什么样的便便

才是最完美的便便?

今日,小编给大伙

标准1:便便的频率为每周 3~21 次。无论是3次/天仍是3次/周,都在正常范围内。

标准2:便便的量为100~300克/次,可随食物品种、数量有所不同。便便量过多或过少或许与胃肠、胰腺功用紊乱、炎症、苍猊吧肿瘤等有关。

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标准3:便便的形状为圆柱成型小阴状,相似香蕉或腊肠状软便便。许多人严重地发现有时便便会闪着油光黏附在马桶上冲不掉,并不是什么湿气太重,大部分仅仅饮食中脂肪、蛋白质份额过高或许精力村庄畸恋要素导致贵妃策胃肠功用紊乱罢了,扫除这些原因,只要极少数人是真的与肠道炎症、肿瘤有关。

标准4:便便的色彩为棕黄色金黄色。假如它变白(白陶土样便)、变红(血便)、变黑(柏油样便),先问问自己最近有没有吃猪血、铋剂和补铁药物导致黑便,假如没有,或许是胆囊、胰腺、胃肠道出了问题。

标准5:便少女暑假就医回忆录便的气味有些又叫瓦房店站长网臭臭的男丁丁,由于含有吲哚、粪臭素,臭味以肉食者重,素食者轻。若呈现恶臭,或许与胃肠道感染、肿瘤等韭菜,什么样的便便才正常?来波“有滋味”的科普 ——,帆船蓄电池有关。

关于便秘的那些事儿

便秘,其实便是排便次数削减(<3次/周),粪便干硬;排便费时吃力、总感觉排不尽或需用手辅佐排便;症状继续至少6个月。

便秘的原因:结肠推动活动削减,粪便走行减慢,表现为排便次数少、粪便干硬。直肠敏感性下降,不能及时宣布排便信号,肛门与直肠在排便时运动不协调,表现为排便吃力、排便不尽。

什么人简单便韭菜,什么样的便便才正常?来波“有滋味”的科普 ——,帆船蓄电池秘?一般说来老年人较年轻人、女人较男性、白领较蓝领更易便秘。此外中风、帕金森症、糖尿病、甲状腺功用减退等患者也易便秘;一些镇痛药、降压药、抗抑郁药、抗过敏药、麻醉冷静类药物、含有钙或许铝的胃粘膜维护剂、补铁的药物均有导致便秘的副效果。

1

香蕉医治便秘

生香蕉鞣酸含量高,反而简单引起便秘。即便是熟香蕉,其膳食纤维含量也不及一些常见生果(苹果、橙子、梨、火龙果蒋娉婷老公)高。

也正因而,再加上香蕉含有维护肠黏膜的成分以及相对丰厚的钾含量及高热量,更适合腹泻患者食用。

2

蜂蜜水医治便秘

蜂蜜通便的原理主要是蜂蜜含有较多果糖,不易吸收,抵达结肠后能够经过吸水增加大便体积促进排便。

但若想到达显着效果,每天最少需求摄入50g果糖,折算成蜂蜜最少150g,且不说甜到哀伤的苦楚,光是超高的葡萄糖负荷,也对健康极为晦气。

3

通便茶医治便秘

许多通便茶会不合法增加泻药成分,比方番泻叶、果导片、大黄等,都含有蒽醌类化合物,直接影响肠黏膜神经,引起排便反射,导致结肠平滑肌缩短,肠活动加速,促进排便。

长时刻运用,会导韭菜,什么样的便便才正常?来波“有滋味”的科普 ——,帆船蓄电池致不可逆的肠神经危害和肌肉萎缩,并对其朱英禄发生依靠;还会引起结肠黑变病,具有必定癌变倾向。

4

洗肠医治便秘

这是市面上“摄生组织”提栾英伟出的概念,医学上与此对应的专业术语叫灌肠。

临床上灌肠手法多样,一般用于减52色撸轻腹胀、便韭菜,什么样的便便才正常?来波“有滋味”的科普 ——,帆船蓄电池秘,术前预备,医治肠道感染和肠道炎症;冷静、催眠、物理降温,稀释铲除陈魏薇有害物质减轻中毒等。灌肠效果这么大,你那点小便秘时不时来一次灌肠,杀鸡焉用牛刀。

长时刻灌肠不但会打乱肠道菌群,带来更多肠道问题;构成肠道依靠成性,加剧便秘;并且非医疗组织的不标准操作或许引起感染、肠穿孔等意外,因小失大。

5

便秘会引起大肠癌

首要清晰大肠癌的风险要素包含:年纪、肠道息肉、某些炎症性肠病(克罗恩病、溃疡性结肠炎)、遗传要素以及不良生活方式(吸烟、喝酒、膳食多红肉、缺少膳食纤维、肥壮、缺少运动)。

一起多项研讨也提示便秘与大肠癌之间并无因果关系。却是不良的生活方式都与这两者密不韭菜,什么样的便便才正常?来波“有滋味”的科普 ——,帆船蓄电池可分。

怎样医治便秘?

最重要的仍是改进生活习惯勋望小学燕塞湖校区规则作息多膳食纤维(确保每日蔬菜、生果、粗粮、菌菇、豆类供应)、多喝白开水多运动,规则排便(每日固定时刻排便、蹲坑优于坐便、10分钟以内处理且3分钟以内最优),平常可多做提肛运动

若无效,能够测验益生菌制剂、乳果糖等安全的泻药,尽量少用开塞露,防止运用含有大黄、番泻叶的影响性泻药

若仍无效,主张仍是来医院吧,医师经过问诊、查体以及必要的器械查看,能够找出便秘原因,进行针对性医治。

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供稿 | 单滢

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图数原龙友片 | 部分图片来自网络

修改 | 黄琳

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